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荆芥怎么吃 荆芥的营养价值

原标题:荆芥怎么吃 荆芥的营养价值

  荆芥怎么吃

  荆芥怎么吃

  1、凉拌荆芥

  把荆芥和食盐、白糖、醋、生抽、香油等食物凉拌,可以做成凉菜,醋和香油可以驱散荆芥的冲味,使凉菜清爽可口、香气四溢,具有提神醒脑的作用。

  2、荆芥汤

  可以做一道简单的荆芥蘑菇鸡蛋汤,先将鸡蛋、蘑菇炒熟盛到碗里,然后再加入荆芥翻炒几下,最好加适量水煮,煮到汤有粘稠时即可出锅,这种糖吃起来很好喝,而且很营养,经常食用还可预防风寒。

  3、荆芥紫苏茶

  荆芥还可以泡茶食用,先在锅内放入红糖和清水,煮沸之后待用。再将荆芥、苏叶、生姜切片放入瓦锅内,加适量水煮沸,再加入红糖水,盛出来放温即可饮用,常吃具有散寒解表,帮助消化的功效。

  4、荆芥粥

  把洗干净的粳米放入锅里,再加入适量清水开火熬煮,先用大火煮,再用小火炖,至粥将成时,再加入洗净后切碎的荆芥苗、盐,再煮几分钟即可食用。


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最新评论
鸽子药(河北省秦皇岛市)
饮食文化是不同民族在生活中形成的,都有其存在的价值,在自己的生活中都是最好的。
08月18日 06:10
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遂宁 · 2020-03-30 09:41:21 6
已经到底了