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无花果干一天吃几个好

原标题:无花果干一天吃几个好

  无花果干一天吃几个好

  烤箱做无花果干的前期步骤也和上述相同,从烘干那步开始有一定的差异。

  1、将烤箱的架子拿出来,在上面铺上切好的无花果,若是烤箱的缝隙太大,可以将无花果掰开,两瓣或者四瓣,铺在烤箱架子上。

  2、无花果入烤箱选择60到70度的烤箱温度,烘烤1个小时左右,待果体有明显褶皱,将温度换成50到60摄氏度,烘干7到12小时,具体时间由无花果大小确定,只要变干了就可以。

  3、待无花果变干之后,拿出烤架,稍微晾凉一下,可以将无花果收起来,准备回软,回软之后密封保存即可。

  无花果干一天的的食用量控制在2到6个就可以了。

  无花果的甜度很高,食用过多容易增强脾胃的粘腻性,很容易出现虚火旺盛的情况,不利于身体健康,因此无花果干的食用量最好控制在50克以下,一般大果可能在2到3个,小果可能在4到6个。(图片来源:视觉中国)


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最新评论
开窗电机(辽宁省锦州市)
在车里睡觉的话,开空调,窗户开小缝行不行?有时候会在车里睡一觉
04月30日 12:14
5 +1
茉莉(云南省红河州)
老人有什麽好說的,老了就象枯爛的樹枝,人老了就算不死也沒有多大意思,真可為風燭殘年,值得長壽長壽的說嗎,身體變好,變得回童年,少年,青年嗎,這個社會全是騙子,而且是合法的騙子。
04月30日 12:21
4 +1
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遂宁 · 2020-03-30 09:41:21 6
已经到底了